Il sole come medicina naturale

Lo sapevi che ……..la luce del sole è la più potente medicina che la Natura ha regalato all’uomo?

Come avviene nel mondo vegetale con la fotosintesi clorofilliana che permette alle piante di trasformare sostanze inorganiche in sostanze organiche grazie all’azione della luce del sole sulle foglie anche sull’uomo la luce del Sole attraverso gli ultravioletti e gli infrarossi che colpiscono la pelle permette al nostro corpo di produrre sostanze fondamentali per la nostra salute, per il benessere psicofisico in grado di intervenire nella longevità del corpo stesso, per la bellezza e la nostra salute.

I raggi infrarossi: sono molto importanti nella regolazione del clima terrestre, ma noi non possiamo vederli direttamente e ne sentiamo gli effetti come semplice calore. Se è vero che un’esposizione eccessiva e senza adeguata protezione può favorire la comparsa di tumori della pelle, è vero anche che esporsi con la corretta protezione e nelle corrette ore può aiutare a migliorare alcune patologie dermatologiche, come la psoriasi e alcune forme di dermatiti ed eczemi. Oltre a mantenere le ossa sane, il sole e in particolare il calore che emana, fa bene anche a muscoli e articolazioni, favorendo naturalmente il rilassamento dei muscoli e la mobilità delle articolazioni.
La luce visibile: è la radiazione che i nostri occhi sono in grado di vedere grazie alle cellule della loro retina. La luce visibile ha effetti diretti su di noi, sia nella regolazione del ciclo sonno-veglia, sia sull’umore. L’esposizione al sole favorisce, inoltre, la produzione di serotonina, il cosiddetto “ormone del benessere”.
I raggi ultravioletti (UV): radiazioni a varia lunghezza d’onda contenuti nella luce del sole. Sono fondamentali per la produzione di vitamina D.

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